Rejoindre un groupe. Voir le calendrier des ateliers

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Les ateliers de groupe s'adressent aux personnes souhaitant bénéficier de l’expérience partagée. La pratique collective ouvre le cœur, inspire et donne du courage à ceux qui souhaitent grandir ensemble.

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L'atelier se déroule en 3 séances de deux heures autour des quatre piliers suivants :

 

La Pleine Présence

Observer l’esprit. Prendre conscience des habitudes mentales.

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Intelligence émotionnelle

Améliorez votre cerveau pour vivre une vie plus heureuse.

Observer les émotions sans y réagir de manière compulsive

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Communication non violente

Prêter attention aux schémas qui vous limitent, clarifier votre intention, accorder une plus grande attention à votre discours, identifier vos besoins et fixer des limites claires.

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Focusing

Apprenez à cultiver la concentration et la stabilité de l’esprit afin d’améliorer la clarté et la conscience du moment présent.

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Chaque séance comprend des exercices de respiration et d'intériorisation. Quelques exercices écrits sont également inclus dans chaque séance.

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Tarif de groupe : 50€/pers la séance de deux heures - Groupe de 3 à 5 personnes maximum

Premier contact téléphonique de 20 minutes en individuel, pour valider la possibilité de l’accompagnement. Voir le calendrier des ateliers

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Vous préférez des sessions individuelles, cliquez ici