La sophrologie
pour l'enfant
La sophrologie
pour l'enfant
Calendrier des ateliers 2025
Ateliers du mois de janvier
Routines et habitudes
Apprendre à rompre avec les vieux schémas qui ne nous servent plus.
Utilisons nous des routines et des habitudes pour nous sentir en sécurité ? Sont-elles devenues un bouclier contre les émotions douloureuses ?
Ateliers du lundi au vendredi (dates et horaires précis à définir ensemble)
Coût de l'atelier : 150 €/pers. pour 6 heures. Inscriptions au : 06 43 21 53 32 et gerardine@bienetreetlangage.fr
Ateliers du mois de février
Comprendre sa colère
Faire la paix avec sa colère et se libérer de son fardeau.
La colère est une attaque, elle blâme, elle est moralisatrice, elle ne respecte pas les autres.
Elle est pleine de suffisance et prend le rôle de juge. Sous la colère se cache une épaisse couche de douleur émotionnelle.
Ateliers du lundi au vendredi (dates et horaires précis à définir ensemble)
Coût de l'atelier : 150 €/pers. pour 6 heures. Inscriptions au : 06 43 21 53 32 et gerardine@bienetreetlangage.fr
Ateliers du mois de mars
Apprendre de ses habitudes alimentaires
La nourriture peut être un moyen attrayant pour satisfaire nos envies. Qu'essayons nous de dissimuler lorsque nous mangeons trop ou trop peu ? Nos habitudes alimentaires nous fournissent de précieuses informations sur la manière dont nous considérons notre corps.
Apprendre à s'alimenter en conscience.
Ateliers du lundi au vendredi (dates et horaires précis à définir ensemble)
Coût de l'atelier : 150 €/pers. pour 6 heures. Inscriptions au : 06 43 21 53 32 et gerardine@bienetreetlangage.fr
Ateliers du mois d'avril
Gérer ses attentes et exigences
Ne pas se perdre dans nos attentes et exigences.
L'exigence nous donne l'impression d'être supérieur aux autres. Elle cache un profond sentiment d'indignité et nous renvoie à notre désir d'être accepté.
Ateliers du lundi au vendredi (dates et horaires précis à définir ensemble)
Coût de l'atelier : 150 €/pers. pour 6 heures. Inscriptions au : 06 43 21 53 32 et gerardine@bienetreetlangage.fr
Ateliers du mois de mai
La procrastination
Las de repousser les échéances ?
La procrastination est une façon d'éviter certaines activités et obligations de la vie. C'est également parfois le moyen de passer à côté de belles opportunités de vie.
Il s'agit souvent d'une peur profonde de l'échec et de l'indignité.
Ateliers du lundi au vendredi (dates et horaires précis à définir ensemble)
Coût de l'atelier : 150 €/pers. pour 6 heures. Inscriptions au : 06 43 21 53 32 et gerardine@bienetreetlangage.fr
Ateliers du mois de juin
S'occuper des autres sans se perdre
S'occuper des autres mais pas à son propre détriment.
En nous concentrant sur les besoins des autres, nous nous perdons parfois et oublions les nôtres. La recherche de l'approbation et de l'admiration peut être une dynamique douloureuse.
Ateliers du lundi au vendredi (dates et horaires précis à définir ensemble)
Coût de l'atelier : 150 €/pers. pour 6 heures. Inscriptions au : 06 43 21 53 32 et gerardine@bienetreetlangage.fr
Ateliers du mois de juillet
Le lâcher prise
Prendre du recul par rapport aux événements.
Que signifie réellement "lâcher prise?"
Comment revenir à un état de calme lorsque les niveaux de tension augmentent ?
Apprendre des outils simples qui apportent instantanément la paix de l'esprit.
Ateliers du lundi au vendredi (dates et horaires précis à définir ensemble)
Coût de l'atelier : 150 €/pers. pour 6 heures. Inscriptions au : 06 43 21 53 32 et gerardine@bienetreetlangage.fr
Tarif de groupe : 150€/pers pour un atelier de six heures (3 séances de 2 heures)- Groupe de 3 à 5 personnes maximum
Premier contact téléphonique de 20 minutes en individuel, pour valider la possibilité de l’accompagnement.
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